HIỂU ĐÚNG VỀ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

Tiengtieng
25 thg 4
4 phút đọc

Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị trào ngược dạ dày hiệu quả. Bài viết giúp các bạn chủ động phòng tránh và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Trào ngược dạ dày đang dần trở thành một "cái tên quen thuộc" với nhiều người, đặc biệt là giới trẻ hiện đại.Cuộc sống bận rộn, ăn uống không điều độ, stress công việc… là những nguyên nhân âm thầm khiến bệnh xuất hiện và tiến triển.Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cùng các bạn đi sâu vào hiểu rõ hơn về tình trạng này — từ triệu chứng thường gặp, nguyên nhân tiềm ẩn đến cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả.

1.Trào ngược dạ dày là gì?

Trào ngược dạ dày (còn gọi là acid reflux) là hiện tượng axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, gây cảm giác nóng rát, đau tức vùng ngực (thường gọi là ợ nóng).Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, lặp đi lặp lại, có thể dẫn tới bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease).

2.Các triệu chứng phổ biến của trào ngược dạ dày

Ợ nóng: Cảm giác nóng rát ở ngực, lan lên cổ họng.
Vị chua trong miệng: Do acid trào ngược.
Khó nuốt hoặc cảm giác nghẹn khi nuốt.
Ho khan, nấc cụt kéo dài, khàn tiếng, hơi thở có mùi.
Đầy bụng, buồn nôn sau ăn.

Lưu ý: Triệu chứng nặng hơn khi nằm xuống, cúi người hoặc sau bữa ăn no.

3.Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Ăn nhanh, ăn nhiều trong một bữa.
Ăn xong đi nằm hoặc cúi người.
Dùng nhiều đồ cay, chiên rán, chua.
Uống cà phê, bia, rượu, nước ngọt có gas.
Mặc đồ bó, thắt lưng chặt làm tăng áp lực ổ bụng.

Tâm lý căng thẳng, stress kéo dài

Áp lực công việc, mất ngủ, lo âu có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ tiêu hóa và làm giảm chức năng cơ vòng thực quản dưới — nơi ngăn axit trào ngược.

Một số bệnh lý và yếu tố sinh lý

Thoát vị hoành
Mang thai
Thừa cân, béo phì
Sử dụng thuốc kháng viêm, giảm đau kéo dài

(Hình minh họa)

4.Cách điều trị và phòng ngừa trào ngược dạ dày

Thay đổi lối sống - bước quan trọng nhất

Chia nhỏ bữa ăn, ăn chậm, nhai kỹ.
Không nằm ngay sau ăn, nên đi lại nhẹ nhàng.
Tránh các thực phẩm kích thích trào ngược (cà phê, socola, thức ăn nhanh).
Giữ tinh thần thư giãn, ngủ đủ giấc.
Tránh mặc đồ bó, nâng cao đầu giường khoảng 15-20cm khi ngủ.

Duy trì cân nặng hợp lý

Giảm cân nếu đang thừa cân giúp giảm áp lực lên dạ dày và hạn chế trào ngược.

Điều trị bằng thuốc (theo chỉ định bác sĩ)

Thuốc ức chế tiết acid: Omeprazole, Esomeprazole…
Thuốc trung hòa acid: Gaviscon, Maalox…
Thuốc tăng cường vận động dạ dày: Domperidone, Metoclopramide…

Lưu ý: Không tự ý dùng thuốc.Việc sử dụng cần có hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.

5.Các biến chứng nếu không điều trị trào ngược dạ dày sớm

Viêm thực quản, loét thực quản
Hẹp thực quản gây khó nuốt
Barrett thực quản – tiền ung thư
Ảnh hưởng đến giấc ngủ, chất lượng cuộc sống

6.Các câu hỏi thường gặp về trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày có nguy hiểm không?

Nếu được phát hiện và điều trị đúng cách, trào ngược dạ dày không quá nguy hiểm.Tuy nhiên, nếu để kéo dài mà không kiểm soát, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, như viêm loét, xuất huyết thực quản, thậm chí ung thư thực quản.

Trào ngược dạ dày có lây không?

Không.Đây là bệnh lý tiêu hóa liên quan đến cơ địa và lối sống, không lây lan giữa người với người.

Nên ăn gì khi bị trào ngược dạ dày?

Cháo, súp, khoai lang, bánh mì nướng
Trái cây ít acid: chuối, đu đủ, dưa hấu
Rau luộc, sữa hạt
Tránh thực phẩm cay nóng, chiên rán

Có nên dùng mẹo dân gian để chữa trào ngược?

Một số mẹo như uống nước gừng ấm, nước nha đam có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng.Tuy nhiên, không thể thay thế điều trị y khoa.Tốt nhất nên kết hợp thay đổi lối sống, ăn uống và dùng thuốc khi cần thiết.

Lời kết: Chủ động bảo vệ hệ tiêu hóa, đẩy lùi trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày là bệnh lý phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu các bạn hiểu rõ nguyên nhân và có giải pháp phù hợp.Chúng tôi khuyến khích các bạn nên khám sớm nếu có các triệu chứng nghi ngờ.Đồng thời, duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, giảm stress và ngủ đủ giấc để phòng tránh bệnh từ sớm.